产业产品 | INDUSTRIAL PRODUCTS >>>

夏季炎热出汗多推荐9道补水菜做法简单清热解暑又好吃

来源:BOB平台登录    发布时间:2025-05-12 11:21:20

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家伙儿一起来分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都能够正常的使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

  2、锅内倒油,放入冰糖炒出糖色,把鸡子倒入锅内翻炒,加香料、酱油、葱段炒上色,倒入半锅清水。

  3、等鸡子煮熟后加盐调味,把切好的佛手瓜倒入锅内,翻炒均匀,煮到佛手瓜熟透大火收汁即可出锅。

  1、调酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、葱花、辣椒面,浇上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、陈醋、白糖,搅拌均匀即可。

  2、黄瓜撒上食盐和淀粉,搓洗一下表面,再用流动的清水清理洗涤干净,再刨成丝装入碗中备用。

  3、绿豆芽清理洗涤干净,锅中水烧开,放入绿豆芽焯水煮熟,然后捞起来沥干水分,再放入黄瓜丝中,倒入提前备好的酱汁,抓拌均匀即可上桌开吃。

  1、排骨清理洗涤干净,然后放入锅中,焯水。凉水下锅,放入一勺料酒,焯至排骨七成熟,捞出备用。

  2、生姜洗干净,切成姜片;大葱洗干净,切成葱段;玉米清理洗涤干净,切成小块,放入炖盅当中。

  3、然后将焯好水的排骨、葱段、姜片放入炖锅当中,放入适量的水,水的量没过食材即可。

  4、炖盅放入蒸锅当中,隔水蒸炖一小时左右,放入适量食用盐进行调味,即可。

  (1)茭白洗净切丝,青椒洗净去蒂切丝,碗中打散两枚鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀。

  (2)锅中倒入适量的油,油热倒入搅拌均匀的鸡蛋液,小火滑散炒熟盛出备用。

  (3)锅底留油,下入茭白和青椒丝,大火翻炒变软,倒入炒熟的鸡蛋碎一起翻炒。

  (4)调味‬:再加入适量的食盐、生抽、鸡精调味,大火翻炒均匀至食材入味。

  做法:1.猪肉选择瘦一些的里脊肉,先把它清理洗涤干净,擦干表面的水,再切成细长条,放入一个大碗中,在里面加入料酒,盐,胡椒粉,抓拌均匀腌制10分钟入味。

  2.把蒜苔清洗干净之后,再切成两厘米左右的段,控干表面的水放入碗中备用。

  3.炒锅里面倒入植物油,加热到6成热,放入肉炒至颜色发白,这时再放入生抽继续翻炒30秒钟,放入蒜苔大火爆炒。

  材料:冬瓜1斤、鸡胸肉1块、虾皮1汤匙、鸡蛋清1个、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜1块、白胡椒粉1茶匙、料酒半汤匙、淀粉半汤匙、

  3.把鸡胸肉切去筋膜,再把鸡肉剁成肉泥,再加入一些葱末和姜末一起剁入肉泥内。肉要剁得细腻些,吃着口感好,肉丸形状也好看。

  4.把肉泥放入碗内,再加入少许盐,白胡椒粉,料酒,鸡蛋清,淀粉,用筷子顺时针搅动,把肉泥搅上劲。鸡肉没有脂肪,做出的丸子吃着干柴,还容易散开,加入鸡蛋清和淀粉,丸子吃着嫩滑,而且还不会散开。

  5.锅内加入水烧开,下入冬瓜焯水,将冬瓜焯水至变透明,将冬瓜捞出,沥净水分待用。冬瓜焯水,做出的汤清澈,冬瓜也能不用焯水。

  7.将肉泥馅放于左手中,从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内,或者直接用小勺挖出丸子的形状,下入锅内煮制。

  8.丸子全部下入锅内后,盖上锅盖煮制丸子,待把丸子煮至飘起,丸子即是熟了,打开锅盖。

  9.下入冬瓜煮2-3分钟,把冬瓜煮至软糯,加入盐调味,关火,再加入香油,葱花,白胡椒粉,均匀搅拌,这样,一锅清淡可口的冬瓜丸子汤就做好了。

  食材:绿豆芽‬、海带‬、香菜‬、小米辣‬、陈醋‬、食盐‬、鸡精‬、蚝油‬、生抽‬、生抽‬

  (3)再加入适量的香菜、陈醋,食盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽调味大火翻炒均匀。

  食材:牛肉250克,苦瓜1根,姜片,料酒,生抽,蚝油,食盐,食用油,淀粉。

  1、牛肉要逆着纹路切成薄片,这样就不会老了。加入姜片、料酒、生抽、淀粉、食用油,搅拌均匀腌制十分钟。

  2、苦瓜先用食盐和面粉搓洗一下表面,再冲洗几遍,洗净后对半切开,挖掉瓜瓤后再切成薄片,尽量切得薄一点。不喜欢吃很苦的,可以往苦瓜中加入一点食盐抓匀腌制出水,再用清水冲洗干净盐分,挤干水分备用。

  4、锅里再加入一点食用油,放入苦瓜快速翻炒,加入一点食盐和生抽调味,翻炒几下。

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎大家留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家伙儿一起来分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。


地址:西安市未央区文景路凤城十二路66号首创国际城26幢 电话:029-81311122 029-81311133 传真:029-81311133 邮箱:gerungroup@hxngreen.com
BOB平台登录 All rights reserved. www.83373822.com 备案:陕ICP备12006374号-1