关于糖尿病患者而言，生果挑选一直是个令人困扰的问题。很多人由于忧虑血糖升高而彻底回绝生果，殊不知这样反而会错失丰厚的维生素、矿物质和。今日，咱们就从养分学和内分泌学视点，为您科学解析10种合适糖尿病患者的
专业主张：几乎不引起血糖动摇，可作为两餐间的健康零食，每天可食用150-200克。
专业主张：维生素含量高，具有抗炎抗氧化作用，主张每次食用量操控在12-15颗。
专业主张：苹果中的膳食纤维可推迟糖分吸收，连皮食用作用更加好，中等巨细苹果每日一个为宜。
温馨提示：本文引荐仅供参考，详细饮食组织请结合自己血糖操控状况并在医师或养分师指导下进行。
经过科学挑选和操控重量，糖尿病患者可彻底享用生果的甘旨与养分，完成饮食多样化与血糖安稳的平衡。回来搜狐，检查更加多